Июнь 25 2019 18:11:53
Навигация
Зима пришла - пора на лыжи
Спорт

В зимнее время года лыжи – это любимый многими вид спорта. Уроки физкультуры на лыжах обязательны в школьной программе и в дошкольных образовательных учреждениях для малышей. Но, чтобы ребенок полюбил это занятие и получал удовольствие от катания - родителям необходимо правильно подобрать лыжный комплект. В лыжной секции спортсмены встают на лыжи уже с первым снегом. Скоро и в школах начнется физкультура на лыжах. Пора приобретать для этого необходимый  спортинвентарь.

Николай Федотов – тренер-преподаватель по лыжным гонкам ДЮСШ:
«Для конькового хода лыжи должны быть на 10-15 см ниже, особенно для спортсмена. Ими удобно управлять. И должны хорошо скользить. Непосредственно для классического стиля лыжи должны быть на 25 см выше. Соответственно эти лыжи под мой рост уже. Для детей младшего звена, которые ходят в садик, желательно покупать лыжи не выше их роста. Примерно до подбородка. Чтобы было легко управлять ребенку. На больших лыжах ребенок может получить травму. Особенно на спусках. Ими сложнее управлять».

Дети дошкольного возраста и начальных классов сначала катаются на лыжах без палок. Их учат, прежде всего, крепко стоять и делать уверенные шаги на лыжах. А, как только этот этап позади, палки покупаются опять же в зависимости от роста.

Николай Федотов – тренер-преподаватель по лыжным гонкам ДЮСШ:
«Как правило дети сейчас любят коньковый стиль. Им нравится быстро кататься на лыжах. В этом случае палка должна быть примерно до плеча».

При выборе креплений лучше опираться на уровень катания, которым владеет ребенок. Для начала вполне подойдет классический вариант.

Николай Федотов – тренер-преподаватель по лыжным гонкам ДЮСШ:
«Они для массовых прогулок очень популярны. Пользуется пожилое население и также дети младших классов, потому что застегиваются очень просто. Дошколята, которые ходят в садик, как правило долго одевают такие лыжи. А крепление мягкое, на резинке, валенок например или ботинок вставляется и поворачивается – это очень будет быстро и надежно. Так что для младшего звена детей пойдет и этот вариант. Если позволяют финансы в семье. То можно приобретать и профессиональные крепления, а так же ботинки. Это SNS и NNN.  NNN в принципе такие же, только у них платформа идет пошире, устойчивость лучше. Саломон – это одна бороздка. А у NNN уже две канавки. Ботинок встает в две канавки. Еще более современные крепления на две скобы. Цепляется одна скоба, вторая, нужно чтобы пятка ботинка не уходила далеко в сторону. Лыжня нарезанная, жесткая. Чтобы она не тормозила. Те крепления, о которых вначале говорили, будут лыжню цеплять. А эти уже проходят гладко, ровно не цепляя края лыжни».

Ботинки, соответственно, приобретаются с креплениями. Они сейчас вполне удобные для комфортного катания.

Николай Федотов – тренер-преподаватель по лыжным гонкам ДЮСШ:
«Эти ботинки, как правило, маломерки. Надо покупать на размер больше. Если человек носит 37 размер, то, соответственно, 38. Они теплые. Нога комфортно себя чувствует, не мерзнет».

И конечно, для того, чтобы лыжи отлично скользили по снегу в любую погоду, нужно подготовить их к сезону. Спортсмены используют специальную профессиональную обработку. Им важна скорость, каждая секунда на счету. А для любителей достаточно запарафинить лыжи и накладывать смазку по погоде.

Николай Федотов – тренер-преподаватель по лыжным гонкам ДЮСШ:
«Чтобы не было проплешин светлых на лыжах, пластик должен быть все время напитан парафином. Лыжа будет дольше работать, чтобы сохранялся пластик, не высыхал, не крошился. Если вы прошли 50-60 км на лыжах, то их нужно парафинить, т. е. наносить парафин. А старую мазь, отработавшую, скребком пластмассовым или металлическим можно это все убрать».

Если соблюдать все рекомендации по приобретению спортивного инвентаря и уходу за ним, то катание на  лыжах непременно станет огромным удовольствием для детей и принесет огромную пользу.
 

Рейтинги
Рейтинг доступен только для пользователей.

Пожалуйста, залогиньтесь или зарегистрируйтесь для голосования.

Нет данных для оценки.
Авторизация
Логин

Пароль



Забыли пароль?
Запросите новый здесь.
Новодвинск 
Время загрузки: 0.01 секунд - 44 Запросов 11,765,829 уникальных посетителей