Август 22 2019 20:10:34
Навигация
Спортивные бабушки
Общество

Бодростью духа и отменной физической силой могут похвастаться новодвинские женщины элегантного возраста. В городском культурном центре проходят занятия физкультурно-оздоровительного клуба «Старшее поколение», участницы которого под заводную музыку делают различные спортивные упражнения и ходят на «Тропу здоровья».
Даже получив статус «бабушки» и достигнув пенсионного возраста, оказывается, можно всерьёз увлечься спортом и получать не просто заряд бодрости, а настоящую радость жизни. Два раза в неделю участницы физкультурно-оздоровительного клуба «Старшее поколение» встречаются в спортивном зале Новодвинского городского культурного центра. Одно занятие длится час. За это время руководитель клуба, Анастасия Толкачёва, успевает сделать с женщинами множество всевозможных физически-развивающих упражнений. Но сначала обязательная разминка.

Лилия Лопахтина – участница физкультурно-оздоровительного клуба «Старшее поколение»:
«Мы и у брусьев работаем и на ковриках занимаемся. Растяжка идёт позвоночника, суставов, мышц. В последнее время побаливают. Мне нравится. Я по образованию музыкант. Меня музыка влечёт, под музыку и шевелюсь. - Под музыку легко двигаться?! - Да. Мне нравится. Отсюда потом как будто на крыльях уходишь».

Клуб "Старшее поколение" образовался в октябре 2018 года. Женщины в восторге от этих занятий. Уроки платные, но сумма символическая — 50 рублей за одно посещение.
В клубе занимаются порядка 30 человек. Кроме тренировок в помещении, один раз в неделю, по пятницам, все дружно выходят на тропу здоровья.

Анастасия Толкачёва – руководитель физкультурно-оздоровительного клуба «Старшее поколение»:
«Некоторые девочки у нас ходят с палками. С палками нагрузка идёт больше, потому что с палками у нас работают руки. На улице мы занимаемся раз в неделю, в зале занимаемся 2 раза в неделю. То есть у нас тренировки: понедельник, среда и в пятницу уличная. По «Тропе здоровья» идём, там мы передыхаем и идём обратно. У нас идёт нагрузка только в плане увеличения скорости и снижения скорости, разминки мы не делаем».

Всегда под музыку, бодрые и весёлые женщины шагают по тропе здоровья. В среднем они проходят около 6 км.

Ольга Дужовская – участница физкультурно-оздоровительного клуба «Старшее поколение»:
«Вообще очень замечательно, у нас такой инструктор хороший. Мы занимаемся, ведём здоровый образ жизни. Ходим в спортзал 2 раза в неделю и сюда ходим на тропу. Сами себя хорошо чувствуем и вообще — здоровый образ жизни».

Наблюдая, как эти активные люди энергично идут по «тропе здоровья», хочется присоединиться, и прогуляться по заснеженным лесным тропам. Но надо возвращаться в городскую суету, чтобы рассказать горожанам «новую формулу активного долголетия».
 

Рейтинги
Рейтинг доступен только для пользователей.

Пожалуйста, залогиньтесь или зарегистрируйтесь для голосования.

Нет данных для оценки.
Авторизация
Логин

Пароль



Забыли пароль?
Запросите новый здесь.
Новодвинск 
Время загрузки: 0.01 секунд - 44 Запросов 12,266,352 уникальных посетителей