Зарядка для лёгких. Именно с неё Новодвинск начал День здоровья. Специалисты городского культурного центра решили научить ребят с ограниченными возможностями азам дыхательной гимнастики. Присоединиться к занятию приглашали всех желающих. Особенно тех, кто часто болеет. Дышать глубоко и свободно, оказывается, тоже нужно учиться. Как это делать правильно, ребятам показывает Юлия Гурник - преподаватель логоритмики с 8 -летним стажем и мама четырёхлетнего сыночка. Она по своему опыту знает: дыхательная гимнастика даёт хорошие результаты.
Зарядка для лёгких. Именно с неё Новодвинск начал День здоровья. Специалисты городского культурного центра решили научить ребят с ограниченными возможностями азам дыхательной гимнастики. Присоединиться к занятию приглашали всех желающих. Особенно тех, кто часто болеет. Дышать глубоко и свободно, оказывается, тоже нужно учиться. Как это делать правильно, ребятам показывает Юлия Гурник - преподаватель логоритмики с 8 -летним стажем и мама четырёхлетнего сыночка. Она по своему опыту знает: дыхательная гимнастика даёт хорошие результаты.
Юлия Гурник – заведующая сектором по работе с приоритетными категориями населения МУК "НГКЦ":
«Чем больше мы развиваем лёгкие, тем лучше они работают. Бронхиальная астма очень тяжёло лечится, но у меня есть знакомые, которые вылечились от астмы в том числе благодаря дыхательной гимнастике. Но там уже не 15 минут в день, там занимались и с утра, и днём, и вечером».
В день здоровья дыхательной гимнастикой занимались ребята из пятой школы, детского дома-интерната и малыши из двенадцатого сада. Всего почти 50 человек. А помогали им волонтёры из третьей школы и Совета молодёжи. Вдох через нос, выдох через рот, и не больше 10-15 минут за раз - вот основные принципы занятий с детьми. Ну и ещё, конечно, должно быть весело!
Ксения Неумолотова:
«Она, чтобы быть здоровыми. Я маме расскажу».
Ребятишки гудели как самолёты, шумели как деревья на ветру, накачивали воображаемые колёса. И всё это - на свежем воздухе под ласковым весенним солнышком. Лучший способ провести День здоровья и придумать сложно.
Ольга Воронина – корреспондент:
«Даже эти простые упражнения сделают лёгкие малыша сильными, а здоровье - крепким. Главное, заниматься регулярно. Подробнее о пользе дыхательной гимнастики мы расскажем вам в нашей новой рубрике "Телемама". Она появится в эфире телекомпании "Норд-ТВ" уже совсем скоро. Следите за нашими анонсами».