Спортивные бабушки
Прислано oper Февраль 06 2019 13:34:42

Бодростью духа и отменной физической силой могут похвастаться новодвинские женщины элегантного возраста. В городском культурном центре проходят занятия физкультурно-оздоровительного клуба «Старшее поколение», участницы которого под заводную музыку делают различные спортивные упражнения и ходят на «Тропу здоровья».


Расширенные новости

Бодростью духа и отменной физической силой могут похвастаться новодвинские женщины элегантного возраста. В городском культурном центре проходят занятия физкультурно-оздоровительного клуба «Старшее поколение», участницы которого под заводную музыку делают различные спортивные упражнения и ходят на «Тропу здоровья».
Даже получив статус «бабушки» и достигнув пенсионного возраста, оказывается, можно всерьёз увлечься спортом и получать не просто заряд бодрости, а настоящую радость жизни. Два раза в неделю участницы физкультурно-оздоровительного клуба «Старшее поколение» встречаются в спортивном зале Новодвинского городского культурного центра. Одно занятие длится час. За это время руководитель клуба, Анастасия Толкачёва, успевает сделать с женщинами множество всевозможных физически-развивающих упражнений. Но сначала обязательная разминка.

Лилия Лопахтина – участница физкультурно-оздоровительного клуба «Старшее поколение»:
«Мы и у брусьев работаем и на ковриках занимаемся. Растяжка идёт позвоночника, суставов, мышц. В последнее время побаливают. Мне нравится. Я по образованию музыкант. Меня музыка влечёт, под музыку и шевелюсь. - Под музыку легко двигаться?! - Да. Мне нравится. Отсюда потом как будто на крыльях уходишь».

Клуб "Старшее поколение" образовался в октябре 2018 года. Женщины в восторге от этих занятий. Уроки платные, но сумма символическая — 50 рублей за одно посещение.
В клубе занимаются порядка 30 человек. Кроме тренировок в помещении, один раз в неделю, по пятницам, все дружно выходят на тропу здоровья.

Анастасия Толкачёва – руководитель физкультурно-оздоровительного клуба «Старшее поколение»:
«Некоторые девочки у нас ходят с палками. С палками нагрузка идёт больше, потому что с палками у нас работают руки. На улице мы занимаемся раз в неделю, в зале занимаемся 2 раза в неделю. То есть у нас тренировки: понедельник, среда и в пятницу уличная. По «Тропе здоровья» идём, там мы передыхаем и идём обратно. У нас идёт нагрузка только в плане увеличения скорости и снижения скорости, разминки мы не делаем».

Всегда под музыку, бодрые и весёлые женщины шагают по тропе здоровья. В среднем они проходят около 6 км.

Ольга Дужовская – участница физкультурно-оздоровительного клуба «Старшее поколение»:
«Вообще очень замечательно, у нас такой инструктор хороший. Мы занимаемся, ведём здоровый образ жизни. Ходим в спортзал 2 раза в неделю и сюда ходим на тропу. Сами себя хорошо чувствуем и вообще — здоровый образ жизни».

Наблюдая, как эти активные люди энергично идут по «тропе здоровья», хочется присоединиться, и прогуляться по заснеженным лесным тропам. Но надо возвращаться в городскую суету, чтобы рассказать горожанам «новую формулу активного долголетия».