Фитнес для взрослых. Укреплять мышцы необходимо в  любом возрасте. Пользу может принести даже утренняя зарядка.  Но, согласитесь, что заниматься спортом в кругу единомышленников, куда интереснее. Для людей пенсионного возраста в нашем городе организована группа здоровья. Занимаются (пока только женщины) в спортивном комплексе Детской юношеской спортивной школы. Совершенно бесплатно. Желающих заниматься спортом много.  В группе здоровья сейчас более 50 человек. В основном женщины. В спортивном зале Дружба они встречаются два раза  раз в неделю. Дополнительно занятия проводятся в зале спорткомбината Двина. По субботам. Но туда ходят единицы.

Надежда Чудакова - руководитель группы здоровья:
«Работников комбината нет. Один или два. Наша группа тоже ходит туда - несколько человек, но зал-то пустует.  Жалко. Такой воздух, такой большой зал, можно заниматься. Это же одно удовольствие. Приглашаем всех пенсионеров, работников комбината. Дорогие ветераны, приходите на занятия, и вы будете чувствовать себя лучше. У вас будут подвижны суставы, задействованы все мышцы. Все женщины с удовольствием занимаются».

Разминка. Стопа, голеностоп, коленные, тазобедренные и плечевые суставы, приседания, растяжка позвоночного столба. Здесь каждый найдет упражнения, полезные для себя. Занятия обеспечивают кислородом все мышцы и органы, поддерживают тонус организма в целом. А это не только здоровье, но и настроение, которое обеспечивает вкус жизни. В спортивный комплекс "Дружба" группа уже набрана. Зал полон. Теперь, дополнительно, руководить группы здоровья Надежда Ивановна Чудакова ждёт активных спортсменов пенсионного возраста в зале спорткомбинтат "Двина" в субботу с10 до 12 часов.