Зумба для танцев выбрана не случайно. Доказано, что такой финтес положительно влияет на организм: снижает стресс, улучшает обмен веществ, лечит боли в суставах, помогает восстановиться после коронавируса и просто повышает настроение.

"Женское здоровье - это танцевальное счастье". Под таким названием в Новодвинске стартовал социальный проект, направленный на укрепление здоровья новодвинок. Проект был поддержан Губернаторским центром. Первое занятие по оздоровительным танцам состоялось в минувшую субботу.

Это уже седьмой сезон танцевального фитнеса, который проходит на спорткомбинате «Двина». В этом году благодаря проекту, профинансированному Губернаторским центром Архангельской области, группа женщин бюджетной сферы будет посещать занятия два раза в неделю в течение девяти месяцев абсолютно бесплатно. Под руководством лицензионного инструктора по Зумбе.

Мария Турлапова

«В этом году очень захотелось сделать людям приятное. Я написала проект. Ждем от этого проекта удовольствия для женщин. Они наконец-то выйдут из дома и начнут заниматься. Основная масса которая здесь это бюджетная сфера. Учителя, врачи, медсестры, огромное количество людей, которым тяжело живется в жизни. Пусть приходят, раслабляются, танцуют и у всех будет все прекрасно»

Зумба для танцев выбрана не случайно. Доказано, что такой финтес положительно влияет на организм: снижает стресс, улучшает обмен веществ, лечит боли в суставах, помогает восстановиться после коронавируса и просто повышает настроение.

Елена Гульбина - врач НЦГБ

«Это великолепная кардионагрузка. А что надо взрослому человеку для счастливой здоровой жизни? 2-3 часа в неделю кардионагрузки по 45 минут. А здесь мы это получаем вполне. Причем мы делаем это с удовольствием, в хорошей компании»

Здесь нет четких правил. Женщины танцуют в меру своих возможностей.

«Фитнес Зумба даже не считается тренировкой. Это больше похоже на клубную вечеринку. Секрет в современной музыке и простой хореографии, с которой может справится каждый»

Инструктор по финтес танцам Анна Артемова - дипломированный специалист. Имеет международные сертификаты по Зумбе, она училась во Франции и Норвегии. Движение - это жизнь, а зумба - это счастливая жизнь, считает тренер.

Анна с большим удовольствием приняла предложение стать тренером в социальном проекте для женщин Новодвинска. Тем более, многим здесь она уже знакома.

Анна Артемова - инструктор по танцам.

«Я работаю в музыкальной школе Баренцева региона, - рассказала инструктор по фитнес танцам Анна Артёмова. - Наша школа сотрудничает со школой искусств в Норвегии. Мы каждый год ездим туда на летние курсы. Именно там в 2011 году я познакомилась с программой по Зумбе. Мне очень понравилось. Я решила отучиться и теперь преподаю. Тут нет такого понятия получается - не получается. Это такая программа, которой могут все заниматься»

В рамках проекта планируется вовлечь в танцы не менее 30 человек. Уже сейчас набралась группа из 40. Ограничений по возрасту нет.

Кроме фитнеса, для участниц проекта пройдут занятия по темам женского здоровья и красоты.

Лариса Зуева

«Для меня это в первую очередь источник хорошего настроения, радости, бодрости. Во-вторых, я с детства люблю заниматься танцами. Танец для меня это какая-то самореализация. После семейных хлопот, хочется раслабиться, здесь я получаю огромное удовольствие от движения. Мы танцуем латину, а это всегда интересно. Представляешь, что ты на каком-то бразильском фестивале»

Такие занятия несомненно заряжают эмоциями. Это именно то, что всем так не хватает после тяжелой рабочей недели. Забыть о проблемах, посвятить время себе любимой и танцам, после которых большинство женщин улыбается.