В Новодвинской библиотеке открылся Клуб «Активное долголетие». Для людей старшего поколения будут проходить увлекательные, полезные занятия, с участием специалистов по различным направлениям. Первую встречу посвятили укреплению здоровья.
В Новодвинской библиотеке открылся Клуб «Активное долголетие». Для людей старшего поколения будут проходить увлекательные, полезные занятия, с участием специалистов по различным направлениям. Первую встречу посвятили укреплению здоровья.
Занятие для участников проводили специалисты Архангельского центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Эксперты считают- о болезнях знать надо, но этой информации в нынешнее время слишком много.
Елена Гафарова- специалист Архангельского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
«Это плохо, потому что люди мнительные начинают у себя всё это находить, искать. Заболеваний десятки тысяч и не возможно провести профилактику всех этих заболеваний. Надо понимать, что профилактика любого заболевания - хорошее крепкое здоровье. Так вот наша задача в многих проектах - мы хотим людей информировать не , как не болеть, а как укрепить своё здоровье»
И сразу первая рекомендация - контролировать артериальное давление. Это для старшего поколения, как известно, это один из главных показателей хорошего самочувствия.
Людмила Трегубова - специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики
«Нужно стараться почаще измерять давление. Если пациент обнаружил, что у него давление меняется как-то периодически, то лучше обратиться к лечащему врачу и выяснить причину»
Далее рецепты для укрепления здоровья: в том числе правильное питание, стресоустойчивость, дыхательная гимнастика, спорт и танцы.
Так дамы элегантного возраста сразу прочувствовали на себе эффективность простых танцевальных движений. В том числе и Татьяна Шумилова. После работы на Архангельском ЦБК на заслуженном отдыха уже больше 10 лет. С народной мудростью «Движение — это жизнь» полностью согласна.
Татьяна Шумилова - участница клуба «Активное долголетие»
«Поинтересоваться, может что-то полезное получу. Пешеходные прогулки у меня почти каждый день бывают. На лыжах хожу. Может еще что-то для себя выделю. Я люблю движение»
И в рамках проекта активности будет предостаточно. В течение 9 месяцев их ждет цикл мероприятий: физкультурно - оздоровительные, творческие, благотворительные, садоводо - огородные, и многие другие.
Анна Левченко- автор проекта «Активное долголетие»
«Таким образом, мы постараемся удовлетворить потребность и пенсионеров- дачников, и интересующимся здоровым образом жизни и тех, кто проявляет интерес к декоративно-прикладному творчеству, желающих повысить уровень знаний об истории и культуре севера, пенсионеров , предпочитающих активных образ жизни»
Проект реализуется Фондом социальных программ « Мы вместе» с использованием губернаторского гранта, рассчитан на 9 месяцев. Все мероприятия бесплатны.